Los niños y niñas también hacen parte de esta emergencia sanitaria, por eso es importante explicarles claramente en qué consiste, por qué es necesario que también aprendan a cuidar de sí mismos y en especial ayudarlos a sobrellevar este tiempo de cuarentena en el que sus rutinas escolares también se han visto afectadas.

Durante este tiempo tenemos la oportunidad de pasar más tiempo en familia, acompañarnos y cuidarnos mutuamente. Por esto es importante disponernos a una sana convivencia que no se vea afectada por el cambio de nuestras rutinas.

Hace parte de la familia de virus Coronavirus (CoV),  que surgen periódicamente en diferentes áreas del mundo y que causan una Infección Respiratoria Aguda (IRA) o gripa,  que puede llegar a ser leve, moderada o grave. El COVID-19 es una cepa de coronavirus que no había infectado al ser humano.

A nivel mundial estamos afrontando una emergencia de salud pública que ha cambiado abruptamente nuestros estilos de vida cotidianos, sin embargo, nos ha ofrecido una oportunidad que pocas veces tenemos y se trata de compartir más tiempo con nuestros seres queridos.

La disminución de horas de sueño con el tiempo se ha venido haciendo más evidente y una de las principales razones ha sido la priorización del tiempo que pasamos produciendo ingresos económicos mediante el trabajo, lo que ha hecho que la calidad de nuestro tiempo de sueño se vea seriamente afectada.

El lavado de manos ayuda significativamente a prevenir múltiples infecciones no solo en áreas hospitalarias sino también en nuestro diario vivir, en ocasiones nos preguntamos por qué si estábamos gozando de buena salud resultamos sufriendo una fuerte gripa o diarrea, es ahí donde debemos recordar cuántas veces al día hemos realizado una correcta higienización de las manos.