Durante este tiempo tenemos la oportunidad de pasar más tiempo en familia, acompañarnos y cuidarnos mutuamente. Por esto es importante disponernos a una sana convivencia que no se vea afectada por el cambio de nuestras rutinas de manera que estemos preparemos para cuidarnos y lograr nuestra labor sin sobrecargarnos en las tareas que exige el cuidado de nuestros familiares y pacientes en casa.
Los invitamos a tener en cuenta estas recomendaciones para aliviar la tensión, reconocer y expresarle a nuestros familiares o miembros del hogar “que no podemos todo solos” y que necesitamos de su ayuda.
**Fuente: Ministerio de Salud de Colombia, Salud Mental Covid19 – Mensajes claves cuidadores. https://www.minsalud.gov.co/