Trabajar en un ambiente poco favorable para nuestra salud física y mental puede generarnos estrés laboral, este se define como una reacción fisiológica del organismo ante una situación que la persona percibe como amenazante y que se manifiesta con afectaciones emocionales, cognitivas, conductuales e incluso en su estado de salud.
Para la Organización Mundial de la Salud una mala distribución del trabajo, la falta de apoyo por parte de jefes y compañeros, la realización de tareas de las cuales el empleado no posee experiencia ni conocimiento previo, la falta de garantías mínimas para el cargo, horarios de trabajo rígidos y la presión de cargos superiores para obtener resultados en el menor tiempo posible, desencadenan en el trabajador un estado en el que siente que no tiene el control de las situaciones y como consecuencia su desempeño baja significativamente afectado su productividad.
¿Cómo se puede reconocer los efectos del estrés laboral en el trabajador?
De lo anterior es importante que las empresas tomen medidas preventivas para identificar los factores de riesgo en sus colaboradores y fortalecer sus planes de mitigación del impacto en aquellos cargos donde la carga laboral es alta y exigente. Por otro lado, buscar instancias en la empresa o directamente con su jefe y manifestar todo aquello que lo está aquejando de manera que se haga un plan de acción que contribuya a mejorar su estado de salud y su desempeño.
Este artículo contó con la asesoría de Diana Bernal, asesora profesional de la ARL en la Clínica Shaio.
Fuentes: