EVITE DOLORES DE ESPALDA, CUELLO Y CABEZA

A diario realizamos diversos movimientos que implican el cambio de posiciones de nuestro cuerpo, sin embargo vale la pena preguntarse ¿lo estamos hacemos bien?.

La respuesta a esa inquietud la podemos encontrar explorando todo lo relacionado con la higiene postural, que es el conjunto de buenas prácticas que buscan mantener la correcta posición del cuerpo ya sea en movimiento o en quietud, evitando posibles lesiones y protegiendo la columna vertebral de molestos dolores.

A continuación unas recomendaciones que le ayudarán a mejorar su higiene postural:

¡OJO! NO SE SALTE EL DESAYUNO

Para iniciar el día con la mejor energía, es importante disfrutar de un buen desayuno. Esta es la primera comida del día y de ella depende que nuestro organismo responda al 100% con las tareas que vamos a realizar. Por eso, no se debe omitir ni reemplazar por alimentos poco saludables como productos de paquete o comidas rápidas con alto contenido de grasas.

Dentro de los beneficios que trae desayunar en el horario y con los alimentos recomendados están:

  • Hasta la fecha han sido intervenidos alrededor de 868 niños y más de 3000 han sido diagnosticados.

    Hasta la fecha han sido intervenidos alrededor de 868 niños y más de 3000 han sido diagnosticados.

  • Disfruta del primer número de la revista digital de Enfermería: Cuidado, Corazón y Ciencia.

    Disfruta del primer número de la revista digital de Enfermería: Cuidado, Corazón y Ciencia.

  • dolor2019

    Uno de los síntomas de diferentes enfermedades es el dolor, por lo que hoy en día  al interior de las entidades de salud se generan programas especializados que complementan la ate

  • convocatoria

    Convocatoria no. 1 de 2019 para la vinculación de dos profesionales en ingeniería bajo la modalidad de prestación de servicios en el grupo de investigación ...

  • Homenaje Shaio

    La clínica Shaio celebra 61 años al servicio de la investigación y desarrollo en los que ha apalancado invenciones revolucionarias para la historia de la medicina cardiovascular.

  • shaio

    El primer curso en urgencias cardiovasculares está dirigido a médicos generales y de diferentes especialidades que buscan afianzar y actualizar sus conocimientos y competencias...

  • imagen actualidad

    Para la Clínica Shaio contar con tecnología de punta que mejore la calidad de vida de los colombianos es parte de su misión, por ello se ha realizado una gran inversión para...

Shaio imagen home

Somos Fundación

Cuando invierte en su salud en nuestra Fundación, ayuda a que usted y miles de personas tengan la mejor tecnología, calidad y servicio, porque reinvertimos todo en cuidar, proteger y mejorar la salud de nuestros pacientes.

Shaio, una clínica socialmente responsable,comprometida con el bienestar de las personas.

Testimonios


Conozca las historias de quienes han puesto el cuidado de su salud en nuestras manos y nos han permitido cambiar su vida.

Gente de buen corazón


Ayúdenos a aliviar el corazón de los niños que más lo necesitan.

Descubra sus historias

gente de corazon

Gente de buen corazón


Ayúdenos a aliviar el corazón de los niños que más lo necesitan.

Descubra sus historias