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Tener una alimentación saludable es fundamental para cuidar de su salud. Esto implica alimentarse de forma balanceada para cubrir sus necesidades nutricionales. ¿Pero cómo lograr este equilibro?

El estrés es la respuesta que tenemos a diferentes situaciones de presión. Conozca estas técnicas que le ayudarán a controlarlo y cuidar de su salud.

La actividad física corresponde a cualquier movimiento corporal que genere un gasto energético. Descubra más sobre sus beneficios a cualquier edad.

El corazón es el órgano mas importante del ser humano, una máquina que trabaja las 24 horas del día, los 7 días a la semana sin parar. Sin el corazón, ningún otro órgano funcionaría, por eso es fundamental cuidarlo...

Desde el siglo pasado se han generado nuevos productos de tabaco para dejar de fumar; sin embargo, estos productos no son menos perjudiciales para la salud que los cigarrillos convencionales.

El corazón de un adulto en reposo normalmente tiene una frecuencia cardíaca de entre 60 a 100 latidos por minuto. La bradicardia es un descenso en la frecuencia cardíaca, el corazón late de forma lenta a menos de 60...

Una buena alimentación es muy importante en todos los grupos poblacionales y fundamental en la actividad deportiva, ya que esta genera un alto gasto energético, aumentando el requerimiento de calorías, proteínas,...

La lactancia materna es el mejor alimento que puede recibir el bebé al nacer, porque contiene todos los nutrientes requeridos para un crecimiento y desarrollo saludables. Así lo indican la OMS y UNICEF, que...

Considerando que la hepatitis es la inflamación hepática de cualquier causa podemos clasificarla en no infecciosa e infecciosa. La primera puede ser ocasionada por toxicidad de productos herbales, medicamentos o...

Gracias al cerebro, podemos usar un lenguaje para comunicarnos con los demás, integrar la información que percibimos a través de los sentidos, sentir todos los estímulos externos y movernos de manera coordinada y...

Los triglicéridos son un tipo de grasa (lípidos) en la sangre que vienen a partir del metabolismo de las grasas y los carbohidratos, especialmente de alimentos ricos en azúcares...

El síndrome metabólico hace referencia a una serie de alteraciones del metabolismo que en su conjunto pueden afectar en muchos niveles su salud.

Las valvulopatías pueden ser congénitas o adquiridas por infecciones, traumatismos y degeneración valvular asociada al envejecimiento. Todas las valvulopatías, según el grado de severidad, pueden llevar a un mal...

El corazón cuenta con cuatro válvulas importantes que se encargan de mantener el flujo de sangre en la dirección correcta, abren para que la sangre avance y cierran para que no se...

La cirugía robótica, o cirugía asistida por robot, es un tipo de cirugía no convencional que permite la realización de procedimientos complejos con mayor precisión y seguridad, esto gracias a la alta tecnología que...

El principal factor que contribuye al normal crecimiento y desarrollo del niño es la alimentación. Por ello, es clave enseñarle a llevar una dieta equilibrada y variada que contenga todos los nutrientes necesarios...

A largo plazo los pacientes trasplantados mejoran sus posibilidades de sobrevida y su calidad de vida, recuperando sus actividades cotidianas, laborales y pueden hacer actividad física de nuevo.

El tabaquismo tiene impacto negativo sobre la inmunidad y afecta tanto al tracto respiratorio como al tracto digestivo, lo que genera predisposición al desarrollo de algunas infecciones, y agrava el curso clínico de...

La presión arterial alta o hipertensión es la segunda causa más frecuente de falla renal.

Es una enfermedad crónica que por lo general es producida por una lesión que afecta al corazón, por ejemplo: un infarto agudo al miocardio. Esto conlleva a que el corazón se agrande y no tenga la suficiente fuerza...

El infarto es un evento relacionado con múltiples causas y factores de riesgo que predisponen a una lesión sobre los vasos sanguíneos o arteriales del corazón, ocasionando una obstrucción parcial o completa de...

Los pacientes que se someten a esta intervención deben hacer cambios en su estilo de vida, dejar de fumar, bajar de peso, si tiene alteraciones del colesterol o azúcar tener mayor control de ellos, deben esforzarse...

En Colombia el ACV puede afectar a 100.000 personas por año, es la primera causa de discapacidad mayor y una de las principales causas de mortalidad traumática...

El ejercicio es como un medicamento, tiene unas condiciones de frecuencia, cantidad y adherencia que permiten que la persona según su caso, obtenga resultados y mejoría en su salud...

Teniendo en cuenta la importancia del colon en nuestro organismo cuidar de este es clave para evitar desarrollar enfermedades como colon irritable, colitis ulcerativa, obstrucción intestinal e incluso cáncer de colon...

Durante la pandemia, además de las consecuencias que está ha provocado en todo el mundo, encontramos también otras afectaciones a la salud de nuestro corazón que si no se atienden a tiempo pueden ocasionar mayor...

Cuando la perdida de sueño es crónica, es decir que se da por varias semanas o meses, hay un aumento del riesgo cardiovascular ya que hay estímulos del sistema nervioso autónomo que aumentan la producción de cortisol...

Una enfermedad renal crónica que no es atendida y que no tiene tratamiento puede tener com-promiso cardíaco que se verá reflejado con el tiempo, esto es conocido como síndrome cardio-rrenal tipo III y IV.

La acumulación de placa que contienen colesterol en las paredes de las arterias genera una grave afectación a la circulación sanguínea provocando con el tiempo la reducción del flujo sanguíneo, inflamación y...

Un donante vivo es aquella persona que efectúa la donación en vida de órganos o tejidos, este tipo de donante puede ser familiar en primer grado, por ejemplo: padre, hermano o hijo adulto o también su cónyuge...

Si se detecta tempranamente la metástasis, tanto el tratamiento oncológico como la radiocirugía con Gamma Knife Perfexion serán mucho más efectivas, en este último caso el volumen del tejido que se va a tratar es...

Actualmente se encuentran en redes sociales afirmaciones populares que garantizan la eficacia de productos como el dióxido de cloro e ivermectina, entre otros, sin embargo no hay ninguna evidencia científica que...

La enfermedad carotídea consiste en obstrucciones generalmente de colesterol y es la principal causa de derrame o infarto cerebral, enfermedad que deja también secuelas graves como limitaciones a nivel funcional.

Se ha venido hablando de aprender a vivir en esta nueva normalidad y en ella retomar nuestras actividades paulatinamente, como son los tratamientos o el seguimiento a condiciones de salud preexistentes, ya que hay...

Pronto inicia un nuevo año que trae consigo las consecuencias de la pandemia por  COVID-19 que aún seguimos viviendo, sin embargo la vida en todo el mundo continúa por lo que se hace muy importante aceptar los...

Debemos tener cuidado que estos manjares en las fiestas decembrinas no se conviertan en excesos que afecten nuestra salud gravemente, en especial porque durante esta época nuestros hábitos alimenticios varían...

El baile es una actividad aeróbica de gran estimulación física y mental que contribuye al desarrollo corporal, psíquico y emocional de los niños.

La telemedicina tiene como objetivo seguir brindando una atención oportuna y de calidad a las comunidades aprovechando en gran medida las diferentes herramientas tecnológicas que nos ofrece el mundo de hoy y ha sido...

Los medicamentos que se usan pueden ser inyectados u orales, cada uno tiene mecanismos de acción específicos y por ende requieren cuidados especiales como son el tipo de alimentación que debe llevar el paciente.

Generalmente se debe sospechar que puede estar padeciendo EPOC cuando se presentan síntomas respiratorios constantes como la tos, expectoración, fatiga, entre otros. Esta enfermedad casi siempre es diagnosticada en...

La obesidad se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa en el tejido adiposo del organismo que puede afecta gravemente al corazón y es factor de riesgo para otras enfermedades crónicas.

El tratamiento de la neuralgia del trigémino con Gamma Knife Perfexion tiene una alta efectividad en pacientes que a pesar de llevar el tratamiento farmacológico no logran aún controlar las manifestaciones de dolor,...

Todos los días hacemos diferentes tareas que van enfocadas al cuidado de nuestra salud, nos ejercitamos, evitamos los excesos, pero ¿qué tan saludable es la alimentación que llevamos?

Las anomalías cardíacas también llamadas cardiopatías congénitas hacen referencia a un problema con la estructura y el funcionamiento del corazón presente al nacer,y que puede detectarse a tiempo si la madre se...

Contra cualquier virus o tipo de bacteria podemos hacer frente utilizando agua y jabón, solo es importante tener en cuenta que el lavado de manos debe hacerse completo y en qué momentos.

Recordemos que, por cada donante, hay 22 personas en lista de espera y que para que el proceso de donación pueda ser real se deben evaluar minuciosamente diferentes condiciones del donante, como por ejemplo, la causa...

En el caso del trasplante cardíaco es para algunos pacientes una opción para mejorar el estadio de su insuficiencia y falla cardíaca.

La enfermedad coronaria puede aparecer en cualquier etapa de la vida y prevenirla debe ser una de nuestras principales tareas a lo largo de nuestra existencia, por ejemplo, el proceso en el cual las arterias del...

La angina refractaria es una condición clínica frecuente y debilitante en la que los síntomas persisten a pesar de la terapia médica óptima.

El programa de Hospital Día es una estrategia que se utiliza para los pacientes con cardiopatías avanzadas o todas aquellas enfermedades del corazón valvulares, isquémicas congénitas o hipertensivas, que a pesar de...

Dentro de los trastornos del ritmo cardíaco se establece que el tener más de 100 latidos por minuto ya es diagnóstico de tener una taquicardia, pero podemos tener diferentes tipos en donde estas pueden llegar a ser...

La diabetes y la enfermedad coronaria tienen una estrecha relación ya que la primera puede ser un factor importante que desencadene enfermedad es cardíacas que pueden afectar el periodo de gestación y la vida...

Los trastornos del sueño, entendidos como la dificultad para iniciar o mantener el sueño a largo plazo, pueden provocar alteraciones del ánimo como depresión o ansiedad y otras enfermedades.

La estimulación cerebral profunda le ofrece al paciente con enfermedad de Parkinson idiopática mejorar su condición alredeor de un 70% u 80% y la posibilidad de tomar menos medicamentos.

La cirugía bariátrica ¡no es una cirugía milagrosa!, este procedimiento tiene varios aspectos a considerar por lo que es una intervención multidisciplinaria.

Los pacientes con COVID-19 tienen un compromiso severo de la función pulmonar que hace necesario el uso de la terapia ECMO, en esta se brinda el soporte necesario para que esos niveles de oxígeno sean suficientes...

El autocuidado consiste en aquellas acciones que velan por el bienestar de nuestra salud física y mental, son tareas y hábitos que incluimos en nuestra rutina diaria y que nos ayudan a...

Los estudios de medicina nuclear enfocados a enfermedades coronarias contribuyen a detectar y fijar un pronóstico para catalogar la severidad de estas.

La rehabilitación cardiovascular es un procedimiento de recuperación que tiene entre sus objetivos devolver a las personas su capacidad funcional y su calidad de vida después de que han padecido un evento coronario...

Durante el confinamiento los niños se han visto afectados en la realización de actividades que les permitían ejercitarse, están más expuestos a pantallas (computador o televisión) y esto ha aumentado también sus...

En medio de esta emergencia muchas familias están conviviendo con pacientes que han sido diagnosticados como casos positivos de COVID-19, y al igual que en un centro hospitalario, es importante que adopten las...

Donar es un acto de amor, por eso si estamos de acuerdo con ser donantes de órganos y tejidos debemos dejar este tema y en especial la decisión conversada con nuestra familia y entorno más cercano.

La actividad física es la condición en la cual todos los seres humanos debemos suplir en su mayor grado de funcionalidad el activo movimiento del cuerpo, esto dependiendo de aspectos...

En Colombia se ha evidenciado que niños desde los 10 años empiezan a fumar, lo que es una situación alarmante si se piensa en como se verá afectada su salud en una etapa adulta.

Recomendaciones para el manejo del estrés en niños.

La mente es poderosa y de acuerdo al control que tengamos sobre esta nuestro cuerpo y nuestras emociones van a responder positiva o negativamente, por eso la invitación es a seguir fortaleciéndonos para sobrellevar...

Tan pronto como identifique estos síntomas debe llamar inmediatamente a la línea de emergencia 123 para que sea trasladado a un centro de atención especializado o irse a su Servicio de Urgencias, lo más importante en...

De manera paulatina y con medidas de prevención rigurosamente establecidas en los sitios de trabajo, algunas empresas han retomado sus labores por lo cual las medidas de autoprotección serán más exigentes para evitar...

Durante el confinamiento la alteración de nuestras rutinas puede ocasionar cambios en aspectos como el sueño, la ansiedad o el estrés por la situación actual puede provocar insomnio, que es la dificultad o...

Los pacientes trasplantados al igual que el resto de la población deben acatar las medidas de aislamiento preventivo, continuar su tratamiento farmacológico con normalidad para evitar infecciones y atender con calma...

Si usted convive o conoce a alguien en esta situación, es clave brindarle apoyo durante su proceso de recuperación, si bien el contacto físico no está permitido, la tecnología nos facilita otras formas de encuentro...

Los expertos nos han aclarado que la mejor arma para evitar el contagio de COVID-19 es el uso de agua y jabón para un correcto lavado de manos, pero también es importante realizar la respectiva desinfección de...

Durante esta contingencia de salud pública son innumerables las dudas que surgen alrededor del impacto que puede tener el contagio del virus Covid-19 en pacientes con diferentes enfermedades, entre ellas y una de...

La medida de aislamiento pretende minimizar el contacto y el crecimiento de la curva de contagio, sin embargo, entendiendo que las relaciones sexuales de pareja se pueden dar los invitamos para tener en cuenta estas...

Los niños y niñas también hacen parte de esta emergencia sanitaria, por eso es importante explicarles claramente en qué consiste, por qué es necesario que también aprendan a cuidar de sí mismos y en especial...

Durante este tiempo tenemos la oportunidad de pasar más tiempo en familia, acompañarnos y cuidarnos mutuamente. Por esto es importante disponernos a una sana convivencia que no se vea afectada por el cambio de...

Hace parte de la familia de virus Coronavirus (CoV),  que surgen periódicamente en diferentes áreas del mundo y que causan una Infección Respiratoria Aguda (IRA) o gripa,  que puede llegar a ser leve, moderada o...

A nivel mundial estamos afrontando una emergencia de salud pública que ha cambiado abruptamente nuestros estilos de vida cotidianos, sin embargo, nos ha ofrecido una oportunidad que pocas veces tenemos y se trata de...

La disminución de horas de sueño con el tiempo se ha venido haciendo más evidente y una de las principales razones ha sido la priorización del tiempo que pasamos produciendo ingresos económicos mediante el trabajo,...

El lavado de manos ayuda significativamente a prevenir múltiples infecciones no solo en áreas hospitalarias sino también en nuestro diario vivir, en ocasiones nos preguntamos por qué si estábamos gozando de buena...

El próximo 27 de febrero conmemoramos el Día Internacional del Trasplante de Órganos y Tejidos, en el marco de esta celebración queremos resaltar el alto compromiso de los pacientes que han sido beneficiarios de esta...

Son aquellos que involucran la parte articular y muscular y se dan por desgaste o traumatismo. Se generan usualmente cuando estamos realizando alguna actividad o cambios de posición provocando estrés a la...

A nivel mundial las enfermedades del corazón como el infarto cobran la vida de una persona cada 20 segundos y esto las convierte en la causa número uno de mortalidad. En Colombia 24 millones de habitantes entre los...

Enfermedades crónicas como el cáncer son con preocupación las que más están atacando la salud de los colombianos, aunque en cada caso las condiciones para que se den son muy específicas y van también relacionadas con...

A lo largo de nuestra vida estamos sujetos a una serie de emociones que se dan por distintas situaciones de nuestro día a día, sin embargo el manejo de estas es importante a la hora de cuidar de nuestra salud...

Los cambios que se presentan a lo largo de nuestras vidas generan todo tipo de sensaciones en las que se puede decir que a veces ganamos y otras perdemos; en este último caso es importante hacer el respectivo duelo...

Comer no solo se trata de una necesidad fisiológica; para la mayoría es un inmenso placer la experiencia de los sentidos al alimentarnos, sin embargo, debemos cuidarnos de no caer en enfermedades digestivas que...

El sueño es uno de los pilares de la salud tan importante como una buena nutrición y el ejercicio, al dormir reparamos tejidos, almacenamos nutrientes en el organismo que nos sirven para un funcionamiento normal y...

Existen síntomas emocionales de la tristeza que son adaptativos y generados por ciertas circunstancias como la ruptura de una relación, sin embargo, a veces confundimos este tipo de emociones con los síntomas de la...

En Colombia 1 de cada 4 adolescentes padecen obesidad después de los 5 años, lo que trae como consecuencia la disminución de 10 a 20 años de vida, debido a que con esta condición se asocian otras enfermedades como...

Los procedimientos estéticos cada vez toman más auge en diferentes partes del mundo, tanto hombres como mujeres deciden realizarse todo tipo de cirugías plásticas estéticas que les ayuden a sentirse más cómodos con...

Para las mujeres con hipertensión pulmonar el deseo de un embarazo debe ser una decisión que se tome con suma precaución, médicamente no es un estado recomendable para ellas. Deben tener en cuenta las complicaciones...

El autocuidado es una tarea fundamental de aquellos que se dedican a ser cuidadores de pacientes en casa, esto les permitirá protegerse de lesiones físicas por malos movimientos o afectaciones emocionales que...

La diabetes se produce cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no la utiliza eficazmente, por lo que la diabetes no controlada es denominada: hiperglicemia, que se traduce como:...

Sorprenda a los más pequeños con una receta saludable y deliciosa de crêpes decorados con monstruosos detalles para celebrar este Halloween.

Es una tecnología que ayuda a pacientes con falla cardíaca avanzada y que no pueden ser trasplantados, brindándoles asistencia mecánica al ventrículo que esté presentando la insuficiencia, que en la mayoría de los...

Los factores de riesgo son varios, sin embargo los cuidados que cada mujer debe tener con su cuerpo a lo largo de su vida y el autoexamen periódico son claves en la disminución de posibilidades de padecer esta...

En el día a día de nuestra labor institucional somos testigos de la entrega y el compromiso de cientos de cuidadores que asumen este importante rol en el proceso de atención de cada paciente, por esto nace el...

Cuidarnos en vida es una responsabilidad que debemos tener para aumentar las posibilidades de ser un donante apto.

La lactancia materna exclusiva y posteriormente una alimentación complementaria adecuada mejoran el adecuado crecimiento de los niños, disminuyen el riesgo de infecciones y mejoran el desarrollo neurológico. En el...

El cuidado de la salud cardiovascular de los niños y niñas se empieza a determinar desde la programación metabólica que la madre realiza previo al embarazo, esto inicia con el seguimiento al índice de masa corporal (...

El oído está compuesto por tres partes que permiten que podamos percibir las ondas sonoras que entran por el oído externo y siguen hasta el oído medio, donde hacen vibrar el tímpano. Las vibraciones se transmiten a...

El cerebro  es un órgano complejo, está dentro de la cavidad craneal,  flota en un líquido cefalorraquídeo que baña no solo el encéfalo sino también la médula espinal,  cumple funciones protectoras y es el encargado...

Comer sin prisas y tomándose el tiempo para disfrutar de este momento del día es más importante de lo que pensamos. Hoy en día es muy frecuente los distractores que entorpecen el acto de comer y lo convierten en una...

Es una deliciosa opción para acompañar las onces de la tarde en esas reuniones familiares donde buscamos recetas prácticas y diferentes.

*Para 30 porciones

¿Cómo se debe hacer la transición a una dieta vegana cuando antes se consumía alimentos de origen animal?

Cuando la persona quiere pasar a una dieta vegana no debe hacerlo de forma radical sino de progresiva,...

¿Qué es la hepatitis?

Es la inflamación del hígado, sus causas pueden ser virales, principalmente por el virus A, B, C, D o E; también por el consumo de algunos medicamentos, o como consecuencia de...

Al hacer a nuestro cuerpo partícipe de nuevos retos físicos que implicarán un alto nivel de resistencia es importante prepararnos adecuadamente para evitar quebrantos de salud graves, por esto el Dr.

Es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no la utiliza eficazmente, por lo que la diabetes no controlada se denomina hiperglicemia, que se traduce...

Trabajar en un ambiente poco favorable para nuestra salud física y mental puede generarnos estrés laboral, este se define como una reacción fisiológica del organismo ante una situación que la persona percibe como...

En ocasiones las personas con obesidad  y sobrepeso ya han presentado trastornos de tipo emocional y alimenticio, por ejemplo: la persona sufre de depresión o ansiedad por alguna situación que lo aqueja en su vida...

Cuidar de nuestra alimentación y probar nuevas cosas puede ser todo un reto de creatividad, por eso hoy compartimos con ustedes una deliciosa receta para preparar las tradicionales albóndigas con un toque diferente...

En nuestros hogares podemos llegar a almacenar cierta cantidad y variedad de medicamentos que por diferentes motivos ya no consumimos o que se han vencido, todos estos deben ser desechados a través de una ruta segura...

La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad inflamatoria desmielinizante,  esto significa que es causada por el daño a la mielina, un material graso que aísla los nervios, actuando de manera muy similar a la...

Realizar actividad física no tiene que ser precisamente una tarea aburrida ni mucho menos exigente, cada cuerpo tiene unas necesidades que atender mediante diferentes rutinas y hacerlas debe ser una experiencia...

Los ataques cerebrovasculares se originan por obstrucción de la sangre en las arterias, impidiendo la llegada de oxigeno y glucosa al cerebro (isquemia). Si esta situación no se trata, las células del cerebro morirán...

Cada persona es única por muchas razones. Una de ellas es porque genéticamente tiene una estructura de ADN, es un código único e irrepetible, por lo que es determinante de rasgos físicos y biológicos diferentes en...

Esta es una enfermedad frecuente que se produce por el aumento de la la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el corazón. Cuanto más alta es la tensión, más...

Para estos días de encuentro familiar, que mejor que acompañarlo de una comida rica en sabores exquisitos y bajos en grasa para cuidar de nuestro corazón.

Las frutas son alimentos ricos en nutrientes y beneficios naturales para nuestro cuerpo, pero consumirlas con la frecuencia que debe ser no es siempre una tarea fácil para todos, sin embargo son varias las...

El colesterol es una sustancia cerosa, similar a la grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo, este se encarga de producir hormonas, vitamina D y sustancias que le ayudan a digerir los alimentos. Su...

Nuestro cerebro es el disco duro del cuerpo, este almacena recuerdos, emociones, sentimientos, controla funciones motoras, la razón, los pensamientos, entre muchas otras funciones más; por eso es tan importante...

A diario realizamos diversos movimientos que implican el cambio de posiciones de nuestro cuerpo, sin embargo vale la pena preguntarse: ¿lo estamos hacemos bien?

Para iniciar el día con la mejor energía, es importante disfrutar de un buen desayuno. Esta es la primera comida del día y de ella depende que nuestro organismo responda al 100% con las tareas que vamos a realizar....

RCP corresponde a las siglas de “Reanimación Cardio Pulmonar”, un procedimiento de emergencia que se realiza cuando ocurre un paro cardíaco. Es una técnica que consiste en hacer compresiones de pecho ininterrumpidas...