La obesidad infantil es una enfermedad crónica que en los últimos diez años ha ido aumentando a nivel mundial. Según la Encuesta Nacional de Situación Nutricional (ENSIN) que evalúa el estado nutricional del país por diferentes grupos de edad, 1 de cada 4 niños menores de 5 años tiene sobrepeso. La obesidad está asociada al sedentarismo y a malos hábitos alimenticios, de no controlarse puede desencadenar problemas de salud para sus hijos.
Factores de riesgo de la obesidad infantil
- Leche de fórmula: uno de los factores de riesgo que comienza desde la lactancia es alimentar a los niños con leche de fórmula, ya que contiene más proteína que la leche materna, esto genera que aumenten de peso más rápido y excesivamente, manteniendo el sobrepeso en el tiempo.
- Alimentación: cuando se inicia la alimentación complementaria, el consumo de alimentos procesados como embutidos, enlatados, paquetes, bebidas azucaradas como jugos de caja y gaseosas, tienen una alta relación con la obesidad y el sobrepeso debido a su alta densidad calórica, alto contenido de azúcar y sodio.
- Sedentarismo: los hábitos sedentarios son un factor de riesgo de obesidad que ha ido en aumento y el uso de pantallas contribuye a este problema. Los niños requieren al menos 60 minutos al día de actividad física.
- Familiares: muchos de los niños con esta enfermedad tienen padres con sobrepeso y obesidad. Los niños aprenden por imitación y pueden replicar malos hábitos de alimentación como el consumo de alimentos procesados o no realizar actividad física.
- Predisposición genética: hay síndromes genéticos que pueden influir en la obesidad de los niños. Si la madre tiene sobrepeso u obesidad en el embarazo o diabetes gestacional, se presentan factores epigenéticos que pueden favorecer la ganancia de peso.
Problemas de salud asociados a la obesidad infantil
A nivel físico la obesidad puede generar estos problemas de salud:
-
Afectaciones en el sistema osteoarticular (deterioro del sistema óseo y articular)
-
Deslizamiento epificiario (los cartílagos de crecimiento se deslizan y se genera dolor)
-
Alteraciones endocrinas
-
Alteraciones del sueño
-
Diabetes
-
Hipertensión arterial
-
Mayor probabilidad de desarrollar enfermedad cardiovascular de forma temprana
-
Disminución de la expectativa de vida 20 años al estar obeso en la adolescencia
-
Dislipidemia (aumento en los niveles de colesterol y triglicéridos)
A nivel emocional, puede generar afectaciones como:
-
Baja autoestima
-
Depresión
-
Ansiedad
-
Ausentismo escolar
Cómo prevenir la obesidad infantil
-
Es importante prevenir la obesidad desde la etapa prenatal. Las mujeres deben empezar el embarazo con un peso sano y durante el embarazo mantener un buen estado nutricional para garantizar que el bebé no tenga muchos factores que lo lleven a obesidad. Asimismo, la lactancia materna exclusiva es un factor protector para la obesidad.
-
Durante la alimentación complementaria alimentar al niño con alimentos regionalmente disponibles para que estén frescos, y consumir 5 porciones de frutas y verduras al día.
-
Tomar agua para acompañar las bebidas y evitar los jugos porque son altos en calorías y en azúcares.
-
Antes de los 2 años no se recomienda que los niños usen pantallas, por encima de los 2 años de edad hasta los 5 años solo 1 hora de pantallas, y después de los 5 años máximo 2 horas porque su uso prolongado está asociado a hábitos sedentarios.
-
Realizar actividad física moderada e intensa mínimo 1 hora al día, algunas actividades como jugar o bailar no solo estimulan su creatividad, sino que ayudan a que se encuentren más activos y mejore su densidad ósea.
Tratamiento de la obesidad
En la Clínica de Obesidad realizamos una intervención de hábitos de vida a través de un acompañamiento nutricional y de actividad física. Si no se presenta mejoría y dependiendo de la edad del niño, se realiza una intervención farmacológica. En adolescentes que persistan con obesidad y tengan un grado de obesidad severa, es posible realizar la cirugía bariátrica.
La Clínica Shaio es un centro de alta experiencia en cirugía bariátrica y el único centro que hace este tipo de procedimiento en adolescentes, con el objetivo de brindar una atención integral y controlar aquellas enfermedades asociadas a la obesidad como hipertensión, diabetes, síndrome de apnea obstructiva, entre otras.
Para más información:
https://www.shaio.org/obesidad-enfermedad-cardiovascular
https://www.shaio.org/cirugia-bariatrica-en-adolescentes
Este artículo contó con la asesoría de la Dra. Lina Robayo.
