La actividad física es la condición en la cual todos los seres humanos debemos suplir en su mayor grado de funcionalidad el activo movimiento del cuerpo, esto dependiendo de aspectos como la edad, la rutina diaria y la condición de salud de cada persona.

¿Por qué es importante hacer actividad física?

En Colombia se ha evidenciado que niños desde los 10 años empiezan a fumar, lo que es una situación alarmante si se piensa en como se verá afectada su salud en una etapa adulta.

Recomendaciones para el manejo del estrés en niños.

La mente es poderosa y de acuerdo al control que tengamos sobre esta nuestro cuerpo y nuestras emociones van a responder positiva o negativamente, por eso la invitación es a seguir fortaleciéndonos para sobrellevar estos días de confinamiento.

Tan pronto como identifique estos síntomas debe llamar inmediatamente a la línea de emergencia 123 para que sea trasladado a un centro de atención especializado o irse a su Servicio de Urgencias, lo más importante en esos primeros minutos es lograr ser atendido rápidamente para disminuir las secuelas e incluso salvarle la vida al paciente.

De manera paulatina y con medidas de prevención rigurosamente establecidas en los sitios de trabajo, algunas empresas han retomado sus labores por lo cual las medidas de autoprotección serán más exigentes para evitar el contagio y proliferación del virus COVID-19. A continuación unas recomendaciones clave durante este proceso de retorno laboral que ayudarán a que usted y su familia estén seguros:

Durante el confinamiento la alteración de nuestras rutinas puede ocasionar cambios en aspectos como el sueño, la ansiedad o el estrés por la situación actual puede provocar insomnio, que es la dificultad o fraccionamiento del ciclo del sueño.

Los pacientes trasplantados al igual que el resto de la población deben acatar las medidas de aislamiento preventivo, continuar su tratamiento farmacológico con normalidad para evitar infecciones y atender con calma las recomendaciones de su medico tratante.

Si usted convive o conoce a alguien en esta situación, es clave brindarle apoyo durante su proceso de recuperación, si bien el contacto físico no está permitido, la tecnología nos facilita otras formas de encuentro para afrontar esta situación juntos.